Ja nueva alternativa de alimentacion buena y limpia!!! Diafrutenlo!!!

Comida vegetariana | Recetas vegetarianas y economicas

el dia de hoy solo puedo decir que el estres me esta poniendo los pelos de punta y que solo debo de respirar hondo y seguir pues meno mal el dia solo tiene 24 horas , como dicen al mal tiempo buena cara hahahaha.....

Importancia de las proteinas en verano

Alimentos ricos en proteína
  este link esta bueno habla de alimentos ricos en proteinas y la importancia de elllos en el verano ,la alumentacion es unplacer pero siempre hay que recordar queel exceso no es bueno ,saludos y esprro les sirva de ayuda !!!!

Mejorando cada dia

Un dia bastante fuerte pero sin dejar de lado los horarios dealimentacion sin esto nada funciona bien y mas aunsi uno quiere dar el 100% en cada cosa que uno desea haceren el dia . Verds fi  de semana  hahaha buena escusa para hacer todo y salir un rato o sino descansar un poco saludos y que todo ls vaya bien en el dia de hoy

Un dia algo cansado ....

Bueno no ha sido un dia facil como siempre el tiempo en contra de uno y sin poder terminar las cosas wue uo desea pero aun asi sacandole provecho pars no perder un solo momento del dia,mi consejo aun sea dificil de llevar el dia nunca flaquees o pierdas las ganas pues al terminar el dia veras que valio la pena ...

Nutre tu cuerpo con proteínas

Compuestas por carbono, oxígeno y nitrógeno así como fósforo y azufre las proteínas son conformadas por aminoácidos y constituyen alrededor del 50% de los tejidos, además de formar parte de todo proceso biológico.

Funciones:

-Son vitales para el crecimiento. No pueden ser sustituidos por las grasas y carbohidratos.
-Permiten la formación de jugos digestivos y hemoglobina, así como vitaminas y enzimas. Lo que ayuda a nutrir el organismo
-Son catalizadores biológicos ya que aceleran la velocidad de las reacciones químicas del metabolismo.
-Las proteínas aportan al organismo cuatro kilocalorías de energía por cada gramo ingerido.

Pueden ser encontradas en alimentos como: carnes, huevos y leche; así como en vegetales como la soja, cereales y frutos secos.

Asimismo, las proteínas se clasifican en:

-Las proteínas globulares
-Proteínas fibrosas
-Proteínas simples
-Proteínas conjugadas
-Proteínas completas (origen animal) e incompletas origen vegetal).